Ak sa vám niekedy stalo, že sa vaše dieťa počas noci správalo čudne a na druhý deň si nič nepamätalo, poprípade ste sa vy sami dopočuli od svojich blízkych, čo po nociach stvárate, zrejem trpíte somnambulizmom.
![](http://www.nitrianskyhlasnik.sk/wp-content/uploads/2020/05/sleep-5003529_960_720.jpg)
Námesačnosť sa podľa doterajších zistení vyskytuje najčastejšie v ranom detstve – až jedna tretina prípadov. Po čase však odznie, hoci sa uvádzajú prípady, kedy námesačníctvom trpeli aj dospelí ľudia – vtedy už hovoríme o chronickej forme. Vedci sa domnievajú, že táto porucha súvisí so zvýšeným psychickým vypätím, úzkosťou a najmä poruchami prebúdzania, svoju úlohu môže zohrať aj dedičnosť. Niekedy sa môže za námesačnosťou skrývať aj nejaká neurologická choroba. Somnambulizmus nastáva podľa portálu zdravoteka.sk, keď prechádzame z hlbšieho spánku do povrchnejšieho spánku. Tento prechod však môže sprevádzať oddelenie vedomia od nášho motorického systému.
![](http://www.nitrianskyhlasnik.sk/wp-content/uploads/2020/05/sleep-3499608_960_720.jpg)
Nočné vystrájanie sa prejavuje obvykle v prvej tretine spánku/noci, kedy nastáva prechod z plytkejších do hlbších fáz spánku. Jedinci často chodia po dome, mrmlú si popod nos, poprípade vykonávajú určité činnosti. U každého sú prejavy individuálne. Po zobudení si nič nepamätajú a bývajú často unavení, pretože nenastala úplná regenerácia, ktorá prichádza v hlbších spánkových fázach. Väčšinou sa námesačný človek pohybuje len po svojej domácnosti, no keďže stále spí, môže mu hroziť úraz akým je pád alebo narazenie.
![](http://www.nitrianskyhlasnik.sk/wp-content/uploads/2020/05/sleepwalker-3499602_960_720.jpg)
Svoje príhody nám povedala aj obyvateľka mesta Barbora: „Mám 28 rokov a môj priateľ mi občas povie, že som bola v noci námesačná. Raz mi hovoril, že som odišla z postele a išla späť na gauč, keď ma priniesol znova do postele. Na druhý deň som si nič nepamätala. Na moje rozprávanie a mrmlanie zo sna si už zvykol a občas mi to zabudne povedať – spomenie si na to po čase, tak medzi rečou a ja sa nestačím čudovať.“
![](http://www.nitrianskyhlasnik.sk/wp-content/uploads/2020/05/insomnia-3899535_960_720.png)
Ak máte podozrenie, že trpíte somnambulizmom, existuje možnosť absolvovať tzv. polysomnografické vyšetrenie, ktoré sa zvyčajne vykonáva počas spánku v laboratóriu. Na základe výsledkov vám môžu námesačnosť potvrdiť. Pri tejto poruche nemôžeme hovoriť o regresii, ale ani o zhoršovaní – ak ňou trpíte aj v dospelosti a neodznela počas dospievania, môže sa stávať, že ak ste pod veľkou psychickou záťažou, jej prejavy sa vrátia.
Akonáhle sme však sami sebou, mali by sme spať spokojne a sladko.
Zdroj foto: Pixabay