foto ilustračná (pixabay.com)

V Krajskej knižnici Karola Kmeťka v Nitre bude čoskoro pokračovať projekt s názvom Knižnica – miesto, kde začína zmena. Po minuloročnej téme, ktorou bola ekológia, bude tento raz téma projektu zameraná na duševné zdravie.

Ponúkne sériu piatich stretnutí zväčša so psychológmi.

Prvá prednáška sa bude konať v spoločenskej miestnosti knižnice na Fraňa Mojtu. Psychologička Anna Hubčíková poskytne tipy, ako sa starať o svoje duševné zdravie, ako sa upokojiť v náročných situáciách, či ako spracovávať ťaživé emócie. Hovoriť bude aj o dôležitosti spánku a skutočnej podpore.

V júni svoje skúsenosti s úzkostnou poruchou návštevníkom priblíži mladá žena, ktorá o svojej diagnóze informuje prostredníctvom Instagramu.

Po letnej prestávke prídu na rad psychológovia z nitrianskeho IPčka. Tí sa budú v nasledujúcich mesiacoch venovať téme samoty, pocitu osamelosti v dave, online priestoru, vplyvu sociálnych sietí, hrozbe kyberšikany, stresu a pocitom vyhorenia.

„Duševné problémy, stres, strach, neistota, ale aj nedávne pandemické obdobie, prepuknutie vojny v susednej krajine či nenávistné prejavy v spoločnosti môžu v mnohých vzbudzovať nepríjemné pocity, s ktorými sa nevedia vyrovnať. Poukázať na súčasnú tému, dotýkajúcu sa viacerých z nás, je cieľom pokračovania projektu s názvom Knižnica – miesto, kde začína zmena,“ uvádza krajská knižnica.